8 mesi fa – by Mila Ligugnana

Usa la legge dell’attrazione per realizzare i tuoi obiettivi

Migliorarsi
7 min read
La legge dell’attrazione dice che i pensieri modellano il mondo intorno a noi. Se ci concentriamo su un’energia positiva, attireremo persone e situazioni positive. Da dove iniziare? Ecco qualche esercizio.
  1. La legge di attrazione è allenamento
  2. Uno strumento fondamentale: il journal
  3. Il processo: un piccolo impegno quotidiano
  4. Prima passi verso la legge dell’attrazione
  5. Gli esercizi della legge di attrazione
  6. Divertirsi per essere più costanti!
  7. Buone manifesting a voi!

Tempo a disposizione: media 20 minuti

Soli 

Mood: appagante, rilassante, inspiring

Livello di esperienza: principiante, sognatore


È ormai qualche anno che la filosofia di quello che in inglese viene chiamato “manifesting” - manifestare, è di grande moda. La sua popolarità è nata con “The secret - Il segreto” (Macro Edizioni) e i suoi sequel, un libro che racconta il segreto tramandato durante la storia, una saggezza che ha assicurato ai suoi possessori fama, felicità e ricchezza.

Questo approccio, ormai conosciuto in tutto il mondo, è un vero e proprio stile di vita, una legge da seguire per coglierne gli incredibili frutti.

La legge dell’attrazione dice che, molto semplicemente, con il giusto atteggiamento si possono attrarre cambiamenti positivi nella propria vita.

La legge di attrazione è allenamento

Questo cambiamento di mindset può sembrare semplice, ma nella pratica richiede un’evoluzione delle proprie abitudini e soprattutto dei propri pensieri.

Il primo grande aiuto per manifestare i propri desideri può essere quello di visualizzarli in maniera chiara e organizzata. Sì, ma come? Vediamo quali sono alcuni dei possibili esercizi adatti a mettere in pratica la legge dell'attrazione.

Uno strumento fondamentale: il journal

Se sei tra quelle persone che hanno provato ad applicare la legge dell’attrazione in passato ma hai faticato ad esprimere con chiarezza quello che volevi o ad essere costante, un semplice diario può essere uno strumento inestimabile.

Un journal da portare sempre con te ti aiuterà ad organizzare la tua vita e a manifestare i tuoi sogni. Potrai concentrare le tue energie sui tuoi obiettivi, invece di sentirti distratt* da continue preoccupazioni e dallo stress quotidiano. 

Può essere l’aiuto perfetto per tenere sott’occhio e presenti nella tua mente i tuoi obiettivi e allo stesso tempo tracciare i tuoi passi avanti, piccoli o grandi che siano, attraverso un future log o un anche un semplice bullet journal.

In più, mettere i propri pensieri su carta è un buono modo per gestire l’ansia che a volte rischia di distoglierti dai tuoi importanti propositi. Imparare a fare journaling ti aiuterà molto!

Il processo: un piccolo impegno quotidiano

Idealmente dovresti prenderti un pochino di tempo tutti i giorni per sederti e visualizzare i tuoi progetti, le tue ambizioni, i tuoi sogni. Sono cose preziose e meritano di essere prese in mano, curate e ricordate tutti i giorni.

Tutto quello che ti circonda può aiutare ed arricchire il tuo processo, e a volte per interpretarlo ti potrebbe essere utile un pizzico di divinazione!

Alcuni semplici strumenti possono aiutarti ad ascoltare le tue sensazioni e i tuoi pensieri e a interpretare i messaggi che a volte ci vengono dati tramite sogni e premonizioni. Sono segnali da non ignorare!

Tutte queste informazioni possono essere raccolte nel tuo journal ed elaborate per capire meglio il tuo scopo e i tuoi obiettivi. Non è un percorso semplice, ma con pazienza e costanza riuscirai a delinearli con chiarezza e potrai concentrarti a realizzare la tua felicità!

Prima passi verso la legge dell’attrazione

Come tante altre cose nella vita, la parte più difficile del percorso per integrare la legge dell’attrazione nel tuo quotidiano è partire.

Comincia da un ragionamento generale in cui andrai a delineare una semplice dichiarazione sulla tua vita e una visione di quello che vuoi attrarre

Cosa vuoi che succeda nel tuo futuro? Come ti vedi? Cosa provi? Esprimi queste situazioni sotto forma di affermazioni e scrivile nel tuo journal.

Ecco alcuni esempi di domande da farsi, più andrai nel dettaglio e meglio sarà:

L’obiettivo non è essere perfetti ma fare passi migliorativi, ogni giorno. Ricordati che questo è un momento per te, per esprimere i desideri che serbi nel tuo cuore, e non per scrivere quello che pensi di meritare o quello che potrebbe essere logico nel tuo futuro. Concentrati su quello che vuoi e proiettati nel tuo futuro migliore.

Gli esercizi della legge di attrazione

Ora passiamo alla parte più pratica ed emozionante: portare nel tuo quotidiano azioni e pensieri che ti spingeranno verso il futuro che hai immaginato.

Il tuoi journal ti può aiutare, con alcune specifiche sezioni che possono essere:

Fai diventare il tuo journal un’abitudine quotidiana. Scrivere ogni sera prima di dormire può aiutarti a calmarti e a entrare nel mood rilassato corretto per una buona notte di sonno (e tenerti lontano dagli schermi digitali che invece ne sono nemici!).

Divertirsi per essere più costanti!

A nessuno piace avere un compito noioso o pesante da portare a termine tutti i giorni, ecco perché è essenziale rendere il tuo diario sulla legge dell’attrazione interessante, divertente e un momento piacevole solo per te.

Alcuni esempi di contenuti extra che puoi includere nel tuo journal per renderlo un’attività quotidiana che non vedrai l’ora di fare:

Buone manifesting a voi!

Non c’è un modo giusto o sbagliato di fare il tuo journal o di seguire il tuo percorso con la legge dell’attrazione, l’importante è trovare il metodo più corretto per te.

La legge dell’attrazione può sembrare un concetto mistico, ma per molte persone è un’attività pratica e molto reale. Questa pratica ha aiutato tantissimi a trovare una visione e a realizzare i propri sogni.

Con un journal che ti possa aiutare a definire i tuoi obiettivi e gli strumenti giusti per trovare ispirazione e interpretare i segni dell’universo - circondandoti delle vibrazioni giuste - potrai finalmente concentrare le tue energie e mettere le tue priorità al centro. Con il tempo, vedrai i benefici e comincerai a notare i cambiamenti nella tua vita.

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